Hamilelikte beslenme

İlk beslenmeye başladığımız yer anne karnındaki plasentadır. Anne ne yerse çocukta onunla beslenir. Annenin doğru besini tüketmesi bebeğin dünyaya daha sağlıklı bir şekilde gelmesini sağlar.

Peki hamile olan annelerin neler yemesi gerekiyor diye sorgularsak. Öncelikle hamilelikte iştah artışı ile birlikte çevresel faktörler dediğimiz aile bireylerinin hamileye sen 2 canlısın daha fazla yemen gerekiyor demesiyle birlikte maalesef anne adayı yanlış ve fazla besine yönelmektedir.

Yanlış ve fazla besinde en çok karşımıza çıkan şey beyaz ekmek şeker gibi basit karbonhidrat olmaktadır. Basit karbonhidratlar anneye ve bebeğe hiçbir fayda sağlamazken anneye sadece boş kalori ve sağlıksız kilo artışı sağlar. Bu kilo artışı riskli gebeliklerde yüksek tansiyon ve gebelik şekeri dediğimiz tabloyu oluşturur. Gebe kan şekerini düşüremezse bebek kayıplarıyla da sonuçlanabilir veya dünyaya sağlıksız şeker hastalığına aday bir çocuk getirmiş olur.

YAZININ DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYINIZ