İlişkide Ayrılık Çanları Ne Zaman Çalar?

John Gottman çok sayıda çifti inceledikten sonra artık bir çiftin mutlu bir evliliği olup olmayacağını 10 dakikada 94 oranında doğru tahmin ediyor. Bunun için Gottman'ın yararlandığı kriterler var. Eğer bir ilişkide bu kriterler varsa sonuç genelde boşanma oluyor.

1. SERT BAŞLANGIÇ

Tartışmalar sert başladığında arada pek çok "hoşlaştırma" girişimi olsa bile, kaçınılmaz olarak olumsuz bir havada sona eriyor. Sert başlangıç sizi başarısızlığa mahkum eder. Tartışmaya sert başladığınızda 'fişi çekip' bir ara erdikten sonra yeniden denemekte yarar var.

2. ELEŞTİRİ

"Dün gece bulaşıkları yıkamadığın için sana çok kızgınım. Bu işi sırayla yapacağımız konusunda anlaşmıştık."cümlesi bir yakınma. Yakınma; belirli bir davranış üzerinde odaklanır. "Niçin bu kadar unutkansın. Sıra sende olduğu halde bu bulaşıkları yıkamak zorunda kalıyorum e bu beni deli ediyor. Hiç umursamıyorsun" eleştiri. Eleştiri suçlama genel karaktere yöneliktir, yaygınlaşırsa kötü sonuçlara yol açar.

3. HOR GÖRME

İğneleme, kuşkuculuk, sıfat yakıştırma, göz devirme, küçümseme, alay etme, kara mizah hor görmedir. Tiksinmeyi ima ettiği için ilişkiyi zehirler. Kaçınılmaz olarak uzlaşma yerine daha fazla çatışmaya yol açar. Birbirini hor gören çiftlerin bulaşıcı hastalıklara ( Soğuk algınlığı, grip gibi…) yakalanma olasılığı diğer insanlardakinden daha yüksektir.

YAZININ DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYINIZ