Uyku Bozuklukları
Uyku bütün canlılar için yaşamsal öneme sahip aktif bir dönemdir. Uykunun temel amacı kişiyi dinlenmiş ve güçlenmiş olarak yeni güne başlatmaktır.
Uyku bütün canlılar için yaşamsal öneme sahip aktif bir dönemdir. Uykunun temel amacı kişiyi dinlenmiş ve güçlenmiş olarak yeni güne başlatmaktır. Yetişkin bir insan için günlük uyku süresi 7-8 saattir. Bebeklerde 16-20, ergenlerde 9-10, yaşlılarda ise 6 saati bulmaktadır. Ancak çoğumuzun zaman zaman uykusu bozulabilmektedir. Bu bozulmaların hepsinin uyku bozukluğu olduğu söylenemez.
Bozukluk denebilmesi için öncelikle yaşam kalitesinin azalmış olması ve kişinin sağlığında bozulmanın olması gerekmektedir. Yaklaşık olarak 85 türde uyku hastalığının olduğu bilinmektedir. Bazı uyku bozuklukları, uykuya dalma ve uykuyu sürdürme güçlüğüne bağlı olurken diğer uyku bozuklukları gündüz vakti aşırı uykuluğa neden olmaktadır.
Uyku Bozukluğu Neden Meydana Gelir?
- Kalp Rahatsızlıkları
- Sindirim Sistemi Rahatsızlıkları
- Solunum Sistemi Rahatsızlıkları
- Nörolojik Rahatsızlıklar
- Kullanılan ilaçlar (antidepresanlar, iştah azaltıcı ilaçlar, doğum kontrol hapları, tansiyon ilaçları)
- Alkol ve madde bağımlılığı
- Gerginlik ve endişe
